Streso.Odporna – odkryj w sobie prawdziwą moc spokoju.

Chcesz skutecznie zapanować nad ciągłym stresem?

moze tu nagranie audio?

Feel free to visit my social media pages and don’t forget to like & share 🙂

Próbowałaś już wszystkiego a stres i natrętne myśli powracają jak bumerang?

Przypomnij sobie, kiedy w Twojej głowie nie biły się o uwagę tysiące myśli i był w niej wyłącznie spokój…

Pamiętasz kiedy ostatnio czułaś prawdziwe odprężenie?

Czy ta historia jest o Tobie?

Walczysz z objawami stresu, ale nawet jeśli coś się zmienia to na krótko. Działasz na pełnych obrotach już tak długo, że nawet nie wiesz, od czego się zaczęło.

Masz wrażenie, że wszyscy wokół żyją pełnią życia, a Ciebie ściska w klatce na samą myśl, że musisz rano podnieść się z łóżka? 

Niezależnie od tego, ile byś nie spała, czujesz permanentne zmęczenie, a przecież nie możesz sobie pozwolić na leżenie w łóżku, bo tyle jeszcze do zrobienia

I gotowe, budzik zadzwonił zaledwie 5 minut temu, a Ty już masz wyrzuty sumienia i żołądek zawiązany na supeł.

Tyle byś chciała zrobić, a masz wrażenie, że Twoje cele znajdują się za grubą szybą i możesz je jedynie podziwiać z daleka. 

Kolejna fala niepokoju.

Czas do pracy, a spotkania z ludźmi jedynie przypominają Ci, że tęsknisz za dawną wersją siebie

Do tej nerwowej i pokrzykującej na wszystkich jakoś nie możesz się przyzwyczaić. Zaczyna Ci być wstyd, a długo oczekiwana motywacja zdaje się o Tobie zapomniała.

Ciężko wzdychasz do bycia lepszą w każdej życiowej roli. Partnerką, córką, przyjaciółką, matką, szefową. Nadchodzi dobrze znane poczucie winy. 

Czujesz, jak zataczasz koło. Przecież masz tyle wiedzy i ambicji! Dlaczego ciągle nie wychodzi? Dlaczego ciągle Ci coś umyka? Dlaczego ciągle o czymś zapominasz? 

Zmęczenie uderza podwójnie, a zaraz za nim kolejna fala stresu.

Trudno się dziwić, z pisania „czarnych scenariuszy” mogłabyś zrobić doktorat.

Gdybyś tylko potrafiła uwolnić się od tego paraliżującego stresu… jak wyglądałby Twój dzień?

Pamiętasz jeszcze te czasy kiedy budziłaś się z uśmiechem na ustach i wyskakiwałaś z łóżka pełna energii?

Dziennie w naszej głowie pojawia się ok. 70.000 myśli.

70-80% to myśli negatywne i destrukcyjne. To bardzo dużo.

Efekt? Krytykując siebie, męczysz się, wywołujesz poczucie winy, niedosyt i zazdrość.

To przepis na ciągły stres, który odczuwasz na różne sposoby. Od wybuchów złości przez uczucie spięcia, aż po smutek i wyrzuty sumienia.

Żyjesz pod ciągłą presją oczekiwań, a największym krytykiem jesteś…Ty.

Twój mózg nauczył się, że trudne emocje to zagrożenie. 

Dlatego zamiast czuć – myślisz. 

Paradoks polega na tym, że im bardziej chcesz poprawić swoje samopoczucie, tym czujesz się…gorzej. 

I coraz bardziej się stresujesz.

Dlaczego kiedy inni wierzą w Twoje możliwości, Ty nie potrafisz?

Robisz, co możesz. Masz wrażenie, że próbowałaś wszystkiego.

Książki, kursy, podcasty… teorię masz w małym palcu. I są momenty, kiedy skutecznie wprowadzasz ją w życie.

Do czasu kiedy coś Cię nie przerośnie i zablokuje na nowo.

Masz wrażenie, że wszystkie dobre rady to zestaw zakazów i nakazów. A te typu zmień pracę i przestań się stresować…sprawiają, że stresujesz się jeszcze bardziej.

Życie w takim napięciu zabiera ogrom energii. Zabiera też chęć działania i jednocześnie zapętla Cię w natłoku obowiązków. Masz ochotę odpuścić i zaakceptować, że już nic się nie zmieni…

A gdyby tak pozbyć się chronicznego stresu i odetchnąć pełną piersią?

Możesz przerwać to błędne koło i poczuć się wolna.

To, że szukasz rozwiązania to dobry znak. 

To sygnał od Twojego wewnętrznego JA, że wciąż wierzysz i potrafisz zawalczyć o swoje szczęście i spokój. 

Wciąż głęboko w środku wierzysz, że można inaczej.

To, co wymaga zmiany to nawykowe, automatyczne myśli, które wywołują coraz więcej stresu. Tylko tyle i aż tyle.

Twoje myśli wpływają na Twoją rzeczywistość i samopoczucie. To lustro, w którym widzisz swój świat.

ale...

Dzięki myślom i słowom możesz zacząć budować też swoją siłę, pewność siebie, zaufanie do życia i wewnętrzny spokój. 

Uwolnienie się od tych krytycznych i negatywnych sprawi, że zredukujesz odczuwany stres do minimum

Dzięki swoim myślom możesz zrobić pierwszy krok, aby poczuć się bezpiecznie.

Ciężko Ci ją przekuć w skuteczną praktykę. 

To jak puzzle, którym brakuje elementów. Możesz codziennie oglądać rolki na social mediach i czytać o bardzo skutecznych metodach. Pytanie co dalej?

To, czego potrzebujesz to praktyka, odrobina cierpliwości i szczypta zaufania do własnych możliwości. 🙂

Możesz:

i najzwyczajniej w świecie BYĆ Z SIEBIE DUMNA!

Dobra wiadomość jest taka, że nie potrzebujesz rewolucji. 

Wiem, że dużo z nas oczekuje efektu wow, lub efektu błyskawicznego niczym danie à la gorący kubek.

Chcemy czerpać z życia jak najwięcej. I będziemy, ale nie wszystko na raz. Podjęcie decyzji i konsekwentne działanie to pierwszy i najważniejszy krok.

Pomoże Ci w tym czysta praktyka, przez którą przejdziemy razem. Pokażę Ci, co i jak robić, żeby poprawić swoje samopoczucie i uzyskać najlepsze możliwe efekty.

Program Streso.Odporna - czyli jak w 42 dni wyjść z emocjonalnego więzienia i zmienić stres w siłę spokoju.

To kompleksowy proces terapeutyczny dla kobiet, które chcą raz na zawsze pożegnać się z przytłaczającym stresem i odzyskać radość życia

Nie powiem Ci jak inni: zmień pracę, przestań zajmować się dziećmi, myśl o sobie, odpuść swoje cele i zadania, medytuj 2 godziny dziennie.

To inne rzeczy wymagają zmiany, żeby sytuacja nie wracała jak bumerang w kolejnej pracy czy stresującej sytuacji. 

To rozwiązanie, które zajmie Ci mniej czasu niż sposoby poznane do tej pory. I dużo bardziej skuteczne.

System, który stosuję, jest oparty nie tylko na latach mojego doświadczenia, ale również na badaniach naukowych, najnowszych badaniach ludzkiego umysłu, pracy z ciałem oraz głębokiej pracy z podświadomością. 

TO JEST CZYSTA PRAKTYKA połączona z wiedzą, potwierdzona rezultatami.

Zapraszam Cię...

do mojego 6-cio tygodniowego programu Streso.Odporna.

To trening terapeutyczny, który jest czymś kompletnie innym niż to, co do tej pory widziałaś lub w czym uczestniczyłaś.

Dlaczego? Ponieważ część tradycyjnych metod koncentrujących się na zaawansowanych technikach jest pokazana w sposób trudny i zawiły. Pozostałe techniki wymagają wsparcia trenera w trakcie ich wykonywania.

Mój trening terapeutyczny pracuje przede wszystkim nad zmianą na poziomie świadomym i podświadomym. 

Dodając do tego, proste metody i ćwiczenia powoduje, że zmiana jest szybka i jeśli ćwiczysz nadal po zakończeniu warsztatów – bardzo skuteczna.

Otrzymasz praktyczny plan, który w 6 tygodni pomoże Ci odzyskać dawną, pogodną i energiczną siebie. W treningu terapeutycznym przeprowadzę Cię przez 3 poziomy zmiany.

3-poziomowy plan skutecznej zmiany.

Poziom 1

Wyciszenie natrętnych myśli i danie sobie przestrzeni na dostrzeżenie, co jest dla Ciebie ważne. W tej fazie będziemy pracować z oporem, przejdziemy przez zrozumienie nieuchronnych zmian i otworzymy się na uważność.

Poziom 2

Rozbroimy wspólnie strażnika pilnującego klucza do emocjonalnego więzienia, abyś mogła poznać swoje głęboko ukryte wartości. To najprostsza droga, aby przestać się bać, mówić o tym, co jest dla Ciebie ważne i mieć wpływ na swoje życie.

Poziom 3

Akceptacja i miłość do siebie, czyli rozprawienie się z wewnętrznym krytykiem. Zaczniesz dostrzegać dobro, piękno i przyjemności w swoim życiu. A to wszystko prowadzi do zrozumienia siebie.

Co zawiera kurs?

42 nagrania audio z terapeutycznymi ćwiczeniami i wiedzą, dzięki której możesz skutecznie uwolnić się od stresu.

Do kursu otrzymujesz bonusy, aby jeszcze szybciej i skuteczniej osiągnąć swój cel:

Dlaczego moja oferta jest unikalna?

🔶Wiem, że nie masz dużo czasu, a dodatkowe obowiązki to ostatnie czego potrzebujesz. Dlatego przygotowałam ok. 10 do max. 20 minut nagrań codziennie z ćwiczeniami + 10 min medytacji uważności, która jest ważna, aby nauczyć się radzenia sobie ze stresem.

🔶Pomogę Ci wyjść ze stresu bez dokonywania rewolucji. Spokojnie i w Twoim tempie zapraszam Cię do ewolucji.

🔶Moja metoda to połączenie terapii, hipnoterapii i uważności – to daje przyśpieszone efekty!

🔶Wiem, jak trudno jest czasem zmotywować się do zajrzenia na platformę kursową. Dlatego wszystkie lekcje i linki do nagrań będziesz otrzymywać ode mnie codziennie mailem. To bardzo ułatwi Ci pracę i systematyczność. Zależy mi na tym, abyś przeszła cały proces i naprawdę zmieniła stres w siłę spokoju!

🔶Nie otrzymasz wszystkich materiałów “na raz”. To wyjątkowe narzędzie, tworzone zgodnie ze sztuką terapeutyczną.  Wszystkie dodatkowe materiały będziesz otrzymywać ode mnie w przemyślanej kolejności.

Jaka jest moja rola w procesie?

Jestem towarzyszką i przewodniczką kobiet w pewnym okresie ich życia. Wtedy, kiedy potrzebują kogoś, kto poda delikatnie dłoń i skieruje we właściwą stronę. 

A kiedy ruszasz z pewnością, w swoją drogę patrzę z dumą i szczęściem w sercu. Cieszę się kiedy widzę, że kolejna kobieta stała się silniejsza, pewniejsza siebie i radosna.

Kiedy wolna od przytłaczającego stresu zaczyna dostrzegać to co w życiu piękne i żyje w zgodzie ze sobą.

Każda taka chwila jest dla mnie świętem i przykładem, że można odnaleźć własną drogę

Skąd wiem, że to działa?

Dziś jestem spełnioną i szczęśliwą kobietą, która wykorzystuje swoje doświadczenie życiowe i wiedzę formalną, aby pomagać innym kobietom.

ALE… nie urodziłam się z tym cechami. Jak większość z nas przez długi czas w życiu czułam, że rzucając się w wir pracy (co doprowadziło mnie do pracoholizmu) uda mi się zapomnieć o trudnym dzieciństwie i młodości. Niestety tak się nie stało, a wręcz przeciwnie, “dołożyłam” sobie jeszcze stres, przez wielkie S. 

Możesz sobie wyobrazić, że kiedyś byłam zestresowana i cierpiałam prawdopodobnie tak samo, jak może Ty teraz cierpisz?

Pewnego dnia jednak “coś” we mnie pękło. Rozpłakałam się z rozpaczy, bezsilności i bezsensu. Zadałam sobie pytanie: Czy rzeczywiście życie w ciągłym stresie, lęku i na emocjonalnej huśtawce jest tym, czego pragnę? 

OCZYWIŚCIE, ŻE NIE!

To pomogło mi ochłonąć i podjąć decyzję o zmianie. 

Wiem, że hipnoterapia może kojarzyć się ze starszym panem w kapeluszu i z wahadełkiem w ręce, ale to nie tak wygląda.

Hipnoterapia to poważna część w procesach terapeutycznych, kiedy standardowa terapia nie jest w stanie pomóc. Nie tylko pomaga, ale też przyspiesza cały proces terapeutyczny. 

Rozwiązanie, które stosuję, polega na pracy nie tylko ze świadomością, ale również z podświadomością.

Sięgnęłam po szczęście i spokój, na które zasługuje każda z nas. 

A Ty? Kiedy ostatni raz zastanawiałaś się, co sprawia, że jesteś szczęśliwa?

I nie to nie jest uczucie ani abstrakcyjne, ani odległe. Trudno uwierzyć?

Przekonaj się, czytając o efektach poniżej.

Każda …..

Przypomnij sobie, kiedy w

Testimonials

What my clients say about my work

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium.

Sandy Löfgren
Sandy Löfgren@rebbengts
Czytaj więcej
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam. At vero eos et bitse.
Lorin Eklund
Lorin Eklund@lorineklund
Czytaj więcej
Cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga.
Rebecka Bengts
Rebecka Bengts@rebbengts
Czytaj więcej
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excerit.
Julie Nilsson
Julie Nilsson@julnilssonn
Czytaj więcej
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excerit.
Pascal Norberg
Pascal Norberg@pasnorberg
Czytaj więcej
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium.
Hiba Lund
Hiba Lund@hibbalund
Czytaj więcej
Cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga.

Opinie o treningu:

Let's Work Together

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium.

Fuel your brand and drive results with 100% proven campaigns!

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium.

Coss Svenska CO.

Case Study

Here’s how we increased engagement, decreased response time, and generated more high quality leads.

New Leads
0 +
Likes
0 k
Increase
0 %

Ante metus dictum at tempor commodo ullamcorper a lacus vestibulum. Egestas diam in arcu cursus euismod. Consequat id porta nibh venenatis cras sed felis eget. Sodales neque sodales ut etiam sit. Elit ullamcorper dignissim cras tincidunt lobortis. Magna fermentum iaculis eu non diam phasellus vestibulum. Purus in massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id. Elementum eu facilisis sed odio morbi quis commodo. Porta lorem mollis aliquam ut porttitor. Eu facilisis sed odio morbi quis commodo. In hendrerit gravida rutrum quisque non tellus orci ac auctor. Consequat mauris nunc congue nisi vitae.

Aenean euismod elementum nisi quis. Mi proin sed libero enim sed faucibus. Fermentum odio eu feugiat pretium nibh ipsum consequat nisl. Ac feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper velit sed. A erat nam at lectus urna duis convallis convallis tellus.

Vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum. Faucibus scelerisque eleifend donec pretium vulputate sapien. Mollis aliquam ut porttitor leo a diam sollicituding.

Aenean euismod elementum nisi quis. Mi proin sed libero enim sed faucibus. Fermentum odio eu feugiat pretium nibh ipsum consequat nisl. Ac feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper velit sed. A erat nam at lectus urna duis convallis convallis tellus.

Connect Your Sales Teams With Your Future Customers

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium.

Fuel your brand and drive results with 100% proven campaigns!

My Mission

Mission is to turn the leads into a conversation.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium.

1. Relentless

Aiming for greatness in every project. In culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et fuga.

2. Resilient

Evolving with the market, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.