Mniej stresu. Więcej spokoju.

Mniej stresu. Więcej spokoju.
Warsztat online z zastosowaniem metody PIPA

📅 16 lutego 2025 (niedziela) o 18:00
⏳ Czas trwania: ok. 2 godziny
📍 Online, na platformie ZOOM

✨ Dla kogo jest ten warsztat?

• Jeśli stres i napięcie często towarzyszą Ci w codziennym życiu,
• Jeśli chcesz nauczyć się, jak skutecznie regulować swoje emocje,
• Jeśli szukasz narzędzi, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami –

To spotkanie jest dla Ciebie.

Warsztat oparty jest na metodzie PIPA (Professional Intervention Program for Adversity) – skutecznej i praktycznej technice wspierającej wewnętrzną równowagę. To nie teoria, a konkretne ćwiczenie, które możesz od razu zastosować w swoim życiu.

🧘‍♀️ Czego możesz się spodziewać?

🔹 Poznasz skuteczne narzędzie do redukcji stresu i napięcia,
🔹 Dowiesz się, jak lepiej rozumieć swoje emocje i jak się z nimi obchodzić,
🔹 Doświadczysz procesu, który pozwoli Ci poczuć więcej spokoju tu i teraz,
🔹 Spędzisz czas w kameralnym gronie osób, które – tak jak Ty – chcą zadbać o siebie.

🏡 Jak się przygotować?

Aby w pełni skorzystać z warsztatu, przygotuj:

• Spokojne miejsce, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał przez ok. 2 godziny,
• Coś do picia (woda, herbata), może kocyk do otulenia,
• Kartki papieru i coś do pisania – kredki lub pisaki będą mile widziane.

Zaczynamy punktualnie. Po 10 minutach zamykam „drzwi” pokoju Zoom, aby każda uczestniczka mogła czuć się bezpiecznie i w pełni zaangażować w proces.

📝 Zapisz się i doświadcz spokoju!