Czy stres paraliżuje Twoje życie? Odkryj, jak w 42 dni zmienić napięcie w wewnętrzny spokój.
Wyobraź sobie dzień, w którym budzisz się bez lęku, pewna swoich decyzji, gotowa stawić czoła wyzwaniom z poczuciem wewnętrznego spokoju. To możliwe, jeśli wykorzystasz narzędzia i praktyki, które pokażę Ci w kursie STRESO.ODPORNA.
Jestem pewna, że znasz teorię, może nawet słuchasz podcastów, czytasz interesujące blogi, oglądasz rolki… i myślisz sobie:
„Dlaczego to nie działa?”.
Dlaczego nie działa? Ponieważ wiedza jest niezbędna ale należy ją przekuć w skuteczną praktykę. To czego potrzebujesz to praktyka, odrobina cierpliwości i szczypta zaufania do własnych możliwości.
!Wiem, że dużo z nas oczekuje efektu wow, lub efektu błyskawicznego niczym danie à la gorący kubek.
Chcemy czerpać z życia jak najwięcej. I będziemy, ale nie wszystko na raz. Podjęcie decyzji i konsekwentne działanie to pierwszy i najważniejszy krok.
Pomoże Ci w tym czysta praktyka, przez którą przejdziemy razem. Pokażę Ci, co i jak robić, żeby poprawić swoje samopoczucie i uzyskać najlepsze możliwe efekty.
Zapraszam Cię do KURSU:
STRESO.ODPORNA
czyli jak w 42 dni wyjść z emocjonalnego więzienia i zmienić stres w siłę spokoju.
To kompleksowy proces terapeutyczny dla kobiet, które chcą raz na zawsze pożegnać się z przytłaczającym stresem i odzyskać radość życia.
Nie powiem Ci jak inni: zmień pracę, przestań zajmować się dziećmi, myśl o sobie, odpuść swoje cele i zadania, medytuj 2 godziny dziennie!
To inne rzeczy wymagają zmiany, żeby sytuacja nie wracała jak bumerang w kolejnej pracy czy stresującej sytuacji.
To rozwiązanie, które zajmie Ci mniej czasu niż sposoby poznane do tej pory. I dużo bardziej skuteczne.
System, który stosuję, jest oparty nie tylko na latach mojego doświadczenia, ale również na badaniach naukowych, najnowszych badaniach ludzkiego umysłu, pracy z ciałem oraz głębokiej pracy z podświadomością.
TO JEST CZYSTA PRAKTYKA połączona z wiedzą, potwierdzona rezultatami.
Zapraszam Cię do mojego 6-tygodniowego kursu:
STRESO.ODPORNA
W tym kursie przeprowadzę Cię przez 3 poziomy:
Wyciszenie natrętnych myśli.
Danie sobie przestrzeni na dostrzeżenie, co jest dla Ciebie ważne. W tej fazie będziemy pracować z oporem, przejdziemy przez zrozumienie nieuchronnych zmian i otworzymy się na uważność.
Wyjście z emocjonalnego więzienia.
Rozbroimy wspólnie strażnika pilnującego klucza do emocjonalnego więzienia, abyś mogła poznać swoje głęboko ukryte wartości. To najprostsza droga, aby przestać się bać, mówić o tym, co jest dla Ciebie ważne i mieć wpływ na swoje życie.
Akceptacja i zaangażowanie.
Akceptacja i miłość do siebie, czyli rozprawienie się z wewnętrznym krytykiem. Zaczniesz dostrzegać dobro, piękno i przyjemności w swoim życiu. A to wszystko prowadzi do zrozumienia siebie.
Co zawiera kurs?
42 nagrania audio z ćwiczeniami terapeutycznymi.
Do kursu otrzymujesz bonusy, aby jeszcze szybciej i skuteczniej osiągnąć swój cel:
🌷Bonusowe medytacje i ebooki, które przyspieszą Twój postęp.
🌷Narzędzia do systematycznego budowania odporności na stres.
🌷Szybkie, codzienne ćwiczenia, które nie zajmują więcej niż 20 minut.
🌷Comiesięczne sesje na żywo z możliwością zadawania pytań.
Raz w miesiącu spotykamy się na żywo na platformie ZOOM. Powiadomienie o terminie spotkania otrzymasz mailowo na początku każdego miesiąca.
Dlaczego moja oferta jest unikalna?
Wiem, że nie masz dużo czasu, a dodatkowe obowiązki to ostatnie czego potrzebujesz. Dlatego przygotowałam ok. 10 do max. 20 minut nagrań codziennie z ćwiczeniami + 10 min medytacji uważności, która jest ważna, aby nauczyć się radzenia sobie ze stresem.
Pomogę Ci wyjść ze stresu bez dokonywania rewolucji. Spokojnie i w swoim tempie zapraszam Cię do ewolucji.
Moja metoda to połączenie terapii, hipnoterapii i uważności – to daje przyśpieszone efekty!
Wiem, jak trudno jest czasem zmotywować się do zajrzenia na platformę kursową. Dlatego wszystkie lekcje są zebrane razem w playerze. To bardzo ułatwi Ci pracę i systematyczność. Zależy mi na tym, abyś
Nie otrzymasz wszystkich materiałów “na raz”. To wyjątkowe narzędzie, tworzone zgodnie ze sztuką terapeutyczną. Wszystkie dodatkowe materiały będziesz otrzymywać ode mnie w przemyślanej kolejności.
Zapisz się teraz i zacznij odczuwać spokój już w pierwszym tygodniu!
OPINIE O TRENINGU:
Nazywam się Sylwia Garbaciak
Od ponad 5 lat pracuję z kobietami. Jestem psychologiem, terapeutką, terapeutką systemową i hipnoterapeutką kliniczną. Moja wiedza i umiejętności są połączeniem formalnego wykształcenia, doświadczenia i mojej osobistej przemiany.
Moją misją jest, aby jak najwięcej Kobiet uwolniło się od stresu, lęków, smutku. Dlatego chcę pokazać Ci, że możesz zmienić poczucie bycia niedostatecznie dobrą, trudne emocje i stres w równowagę życiową i poczucie zadowolenia.
Dlatego, dla Kobiet takich jak Ty, tworzę autorskie kursy, dzięki którym powrócą Twoje siły witalne i chęć do życia. A to pozwoli Ci odkryć siebie, znaleźć w życiu sens i harmonię oraz tworzyć życie, o jakim marzysz i na jakie zasługujesz.
Prowadzę również konsultacje indywidualne on-line, podczas których pomagam uwolnić się od dawnych obciążających cię przeżyć, odkryć siebie i swoje zasoby, uspokoić gonitwę myśli w głowie i poczuć więcej radości w życiu.
Pokażę Ci, co zrobić, aby umiejętnie stawiać granice, naprawdę zadbać o siebie i pozbyć się poczucia bycia niewystarczającą i to bez poczucia winy i wyrzutów sumienia! I zobaczysz, że to wcale nie jest trudne.
Najczęściej zadawane pytania:
Skąd mam wiedzieć, czy program Streso.Odporna zadziała?
Bez względu na to, czy borykasz się z ciągłym uczuciem zmęczenia, nerwowością, spadkiem nastroju (tzw. dołkami), trudnościami w koncentracji (mgłą mózgową), przybieraniem na wadze czy chorobami cywilizacyjnymi – wspólnym źródłem tych problemów jest przewlekły stres. Powoduje on stan zapalny w organizmie, a co za tym idzie, szereg różnych objawów. Skupiając się na źródle problemu, a nie jego efektach, zaczniesz sobie skutecznie radzić ze wszystkimi objawami. A ja pokaże Ci jak 🙂
Czy mogę sobie sama poradzić ze stresem?
Możesz skutecznie radzić sobie z objawami, które odczuwasz na co dzień. Jednak jeśli nie sięgniesz do źródła, czyli do stresu i napięcia, problem będzie nawracać. A to gotowa recepta na rosnącą frustrację i jeszcze więcej stresu. To jak kręcenie się w kole – poczujesz, że ruszyłaś, ale ostatecznie staniesz w tym samym miejscu, tylko, że jeszcze bardziej zmęczona.
Brzmi super, ale na razie chciałam sprawdzić kilka innych rzeczy, o których słyszałam.
Oczywiście, możesz dołączyć do programu później, nie ma problemu. Jednak często słyszę od kobiet, które dołączają, że żałują, że nie znalazły go wcześniej. Nie traciłyby swojego czasu i tym samym życia na poszukiwania, ponieważ jest dużo łatwiej, kiedy ktoś daje Ci gotowe, sprawdzone rozwiązania i prowadzi przez nie jako przewodnik. Łatwiej i szybciej nauczysz się na moich doświadczeniach, niż swoich błędach. A zaoszczędzony czas wykorzystasz w życiu, którego od dawna pragnęłaś.
Co to znaczy, że otwarta biblioteka będzie się powiększać?
Streso.Odporna to kurs audio, który jest umieszczony na specjalnej platformie, do której będę regularnie dodawać inne nagrania podzielone na sekcje. Jedną z takich sekcji będzie: MEDYTACJE, i inną: APTECZKA PSYCHOLOGICZNA. Do wszystkich sekcji jest jeden dostęp w ramach jednego comiesięcznego abonamentu. Fajny pomysł, prawda?🙂