QUIZ – Oceń Swój Stres!
|

QUIZ – Oceń Swój Stres!

QUIZ – Oceń Swój Stres! Za dużo stresu w Twoim życiu? Chcesz nauczyć sobie z nim radzić prostymi sposobami? Wiesz, że możesz sama nauczyć się jak sobie pomagać na co dzień? Sprawdź poniżej co specjalnego dla Ciebie przygotowałam. Bezpłatny mini kurs! Chciałabyś spotkać się ze mną osobiście i porozmawiać w cztery oczy o sprawach? Poświęcę czas,…

Coś co leczy ze smutku
|

Coś co leczy ze smutku

“COŚ” co leczy ze smutku. Czy naukowcom zajmującym się badaniami aktywności mózgu udało się znaleźć „coś” co każdemu z nas może pomóc w pozbyciu się smutku, lęków a może nawet nawet depresji? Richard Davidson, neurobiolog i psycholog z Uniwersytetu Wisconsin–Madison w Stanach Zjednoczonych postanowił na początku XXI wieku przeprowadzić szereg testów na najszczęśliwszych ludziach na świecie….

Wewnętrzna równowaga
|

Wewnętrzna równowaga

Jak odnaleźć wewnętrzną równowagę? #3 pierwsze kroki Pierwsza i najważniejsza rzecz! To co chcę Tobie zaproponować pozwoli przejąć kontrolę nad sytuacją! To 3 proste kroki, które należy tylko wprowadzić w życie. I to daje możliwość zapanowania nad tym co się wydarza! A teraz do rzeczy, oto mój sposób jak szybko uspokoić siebie w stresowych sytuacjach…

Dlaczego lubimy się bać?

Dlaczego lubimy się bać?

Dlaczego lubimy się bać? i co robi… Jaszczurka, słoń i małpa w naszych głowach? Dlaczego nasz mózg się boi? Zacznijmy od faktu, iż w reakcji na coś niespodziewanego, trudnego, strasznego lub nawet tylko wyobrażeniu o czymś co może nas zlęknąć, pierwszy zaczyna bać się mózg. Możesz jednak pomyśleć, że tak nie jest, że zanim pomyślisz…